人是哭着降生的，又怎会安静地离去？
一个自然走向生命终点的人，走得看似十分安详，其实走得并不安静。身体和心理总会存在挣扎，只是这种挣扎不被外人所知。民间常说的回光返照，其实是挣扎的结果。人若还有心愿未了，还有未尽之事，会在临终前突然醒来，这是本能的挣扎。只不过，这种挣扎需要能量的支撑而已。
人体很是奇妙，每天消耗着能量，却也会储存着能量，以备不时之需。人体自带的三磷酸腺苷是直接的能量物质，在被消耗时，也有一部分被存储进了细胞之中。在人体危亡的一刹那，如果求生意向比较强烈，备用的三磷酸腺苷会被激发，以维持能量运转。此时，大脑也会通过神经系统释放出皮质激素以及肾上腺素等物质，并调动起全身所有三磷酸腺苷进行转化，这种现象俗称“回光返照”。
由于存储的三磷酸腺苷有限，维持的时间不长，但在回光返照之时，整个人却会与众不同。胃口大开，恢复到身体技能正常时候，饭量可能要比平时还大，精力也更为充足，和正常人几无二致。和他们聊天时，甚至能将往事一一说出来，记忆力甚至比常人还好。不过，和正常人存在一个明显区别，手脚没有一丝温度。
人临终前的回光返照，是在暗示内心有着迫切的求生意愿。之所以产生求生意愿，可能和人有未尽的心事有着关系。在生命走向终点时，每个人都可能有遗憾存在的，家人应该充分了解人生前的愿望，努力帮他们去实现，别让亲人带着遗憾离开。他们的心愿也许只是见一下许久未见的亲人，实现起来并不难。
在民间，对于回光返照有着另外一种说法，认为是灵魂脱离肉体的过程。具体来讲，是人在面临死亡时，肉体不再能够支配灵魂，反而是被灵魂所支配，整个人的精神状态会很好。
不过，在回光返照之后，会由于能量的损耗，使得灵魂也过早消散，这听起来有点悲伤。一直以来，很多人以为这是迷信的说法，人是否有灵魂，无法得到证实。之前曾有科学家做过“濒死体验”，对百余名案列进行研究，被实验者都表示在那一刹那，会有灵魂离开身体的感觉，并表现能够看到很多奇怪的现象。是否属于迷信，并不能一概而论。
回光返照，可以说是一种正常的生理现象。但是这种生理现象，是如何形成的，依然有待探究，人在临终前释放出能量的说法只是得到了较为广泛的认同，却不是真理。民间一直流传着的灵魂离体之说，也未必都是迷信。不管原因怎样，珍爱自己的身体，避免过早走向终点，才是我们应该做的。
